2025 blir ett fantastisk år för löpare i Sverige. löpning lopp 2025 erbjuder något för alla oavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare. löpning är redan väldigt populärt här hemma, och nu väntar ännu fler arrangemang på dig. det finns verkligen något för varje smak.
De populäraste loppen 2025
Göteborgsvarvet den 17 maj är Sveriges största halvmaraton. Tjugotusen löpare springer denna dag, och atmosfären är helt oslagbar (man blir nästan dragen med av energin). Stockholm Marathon den 31 maj lockar också många som vill testa maratonsdistansen. Vårruset är en kvinnoturné på 19 orter med distanser på 2,5 och 5 kilometer. Du kan springa, jogga eller bara promenera om du vill. Borås Ultra Marathon den 24 maj passar erfarna löpare som söker något större och tuffare.
Lopp för olika nivåer och distanser
Nybörjare startar bäst med Vårruset eller mindre stadslopp runt 5 kilometer. De är verkligen roliga och mycket mindre skrämmande än man tror. För barn finns löparklass på nästan alla större arrangemang. Erfarna löpare söker sig oftast till ultralopp och traillopp med tuffare terräng. Du springer då 18, 50 eller till och med 91 kilometer. Familjer tycker väldigt mycket om att delta tillsammans i arrangemang som erbjuder olika distanser.
Så förbereder du dig inför ett lopp
Anmäl dig tidigt populära lopp blir ofta fullbokade helt enkelt. Använd sajter som Lopplistan eller löparens officielle hemsida. Planera din träning åtminstone åtta veckor före loppet. Börja med kortare distanser och öka gradvis (det är inte roligt att skada sig). Köp löparskor som passar din fot det är den viktigaste investeringen du gör. Många arbetsgivare ger friskvårdsbidrag som kan täcka anmälningsavgiften helt.
Vad du behöver veta innan du anmäler dig
De flesta lopp kräver online-anmälan på deras webbplats. Traillopp har ofta speciella regler, så läs dem noga innan start. Du behöver lämplig utrustning för terrängen du springer på. Hydreringsstationer finns på längre lopp, men ha alltid vatten med dig ändå. Börja enkelt och se hur din kropp reagerar. Det finns ingen skam i att välja kortare distanser första året verkligen inte. Löpning handlar om att utmana dig själv på ditt eget sätt och glädjas åt framstegen.
